寶貝，你不要亂跑啦！(設計對白)

家長帶小孩外出，最怕孩子失控暴衝，振興醫院身心內科醫師袁瑋表示，父母面對孩子在外出現大吼大叫、到處亂跑等不受控行為，應先理解孩子失控背後原因，例如是否有過動症，而不應一昧打罵阻止，加重孩子的挫折感，她也提供4招應對孩子在外失控的方法。報導╱周佩儀　攝影╱王永村

袁瑋醫師表示，孩子在外容易失控，代表衝動控制能力不佳，此時家長應先了解孩子暴衝的背後原因，如果只是一昧阻止孩子，罵孩子不乖，小朋友容易產生嚴重的挫折感，久之反而更不願聽話。 
一般來說，在外失控的行為有可能是過動症，或是家長教 養不當引起，不過，由於過動症是腦部特定功能發展尚未成熟所致，症狀又分3種類型：1、活動量過多，喜歡到處亂跑、搗蛋；2、注意力不集中、無法專心完成一件事；3、行為衝動，容易與人發生衝突、愛打斷別人說話；有的孩子只有1種症狀，有的則會出現2種或2種以上，建議家長還是要帶孩子至身心內科評估與治療，以免孩子因衝動控制差，在團體中常與人衝突，造成交友困難、失去自信心等。 

家長平時可透過故事書、繪本，教孩子如何表達難過、生氣情緒。

家長應以身作則

除了過動症外，孩子在外失控也可能是模仿大人的行為，袁瑋醫師解釋，孩子的成長過程就是在學習如何控制情緒，如果家長經常情緒失控、暴衝大聲打罵，孩子也會有樣學樣，門診中就曾有孩子要不到東西便打人的案例，仔細詢問小朋友後，才發現媽媽也經常打爸爸，孩子只是模仿媽媽而已，建議家長應以身作則，以平和的情緒處理不如意的事，教導孩子在難過、生氣或想要某樣東西時，應該如何表達與處理，且多讓小朋友參與團體活動，學習觀察自己和他人的情緒，並用合理的方式抒發出來。 

孩子衝動控制能力差，可能會影響人際關係，導致失去信心。

過動症依症狀分3類型，建議家長帶孩子到身心科評估檢查。

孩子在外容易失控，可能是過動症或模仿大人行為。

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【這樣做】先觀察環境

想要防止孩子外出失控，首先要先觀察環境，部分孩子對某些情境、不一樣的陪同者，例如到人多的餐廳，或是跟爺爺奶奶出去，情緒就容易被影響，出現失控暴衝的狀況，建議多觀察並盡可能避免孩子接觸這樣的環境。 

平時定規則

孩子在外暴衝、亂跑，許多家長都會厲聲制止，但其實限制孩子「不准做某件事」，應是日常生活中就要執行，不是外出時才禁止，因孩童不像大人一樣能很快地注意到自己的情緒與錯誤行為，如果禁令、規則在平常就實行，才會讓孩童犯錯被處罰時，回想起爸媽其實有告誡過，進而下次更收斂。 

稱讚好行為

面對孩子好的行為要立即稱讚，讓他瞭解不是只有哭、鬧、調皮搗蛋才可達到目的，慢慢建立信心，使好的行為持續增加，例如孩子想玩別人的玩具，家長可教他該怎麼開口借，或看到孩子忍住不亂跑，就要跟他說：「我有看到你很乖不亂跑，這樣很棒」，立即鼓勵好行為，孩子下次才更有意願去練習。 

運動助穩定

如果孩童的衝動控制能力較差，建議讓孩子規律運動，像是學跳舞、跑步、打球等皆可，因運動除了可消耗小朋友多餘的精力，也能幫助腦內神經傳導物質分泌，穩定孩子的情緒、提高專注力，減少失控暴衝的機率。 

振興醫院身心內科醫師 袁瑋

【醫師說】

衝動控制較差的孩子，腦部特定功能發展較慢，但大多在國小五、六年級，或是國中左右就會日趨成熟，家長不用過於擔心。 

模特兒╱張淑玲、周吳軒

原文出自蘋果日報 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20151011/36830295/4招管教外出失控兒